めかぶ納豆＊納豆レシピ　めかぶレシピ

・・・と言ってもレシピを書くほどのものではないのですが・・・


（２人分）
・納豆　２パック
・めかぶ　今回は味付けされているパック売りのもの１/２パック



１・納豆を納豆鉢にいれ５０回かき混ぜる

２・めかぶをいれる　　
　　　　　　　　　　　　以上！




めかぶの栄養と効果
めかぶは、わかめの根元。
野菜も芯や茎のほうが栄養が豊富なように、わかめも根元であるめかぶのほうが栄養が豊富だったり、いろいろな健康効果があると言われています。

とくにめかぶのぬるぬるに含まれているフコイダン。
体内の免疫力を活性化させてくれたり、悪い物質を体の外に排出してくれると言われていますね。

けっこういい年＆肉好きの我が家で気になるのはドロドロ血。
血中の脂分を流してくれるので嬉しい食品です。これがあるので我が家ではめかぶに限らず１日の食事の中に必ず海藻類をいれるようにしているので、便秘知らずです。

逆に買い物の都合などで海藻類を数日きらすと、とたんにつまってしまいます^_^;
それほどに海藻類の効果を実感しています。

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器のしむら、明子さんの元祖！納豆鉢
　これを購入するまでは浅い器でかき混ぜて飛び出しそうになったり、深みのある器でもしっかり握れなくて、かき混ぜている時に器が動いてしまったりしていたのですが、この元祖！納豆鉢はそんな問題を解決してくれるのです。

それに、私がこの器を気に入っているのには、
納豆だけでなく色々なお料理に使えるから♪

カレーをご飯とわけて、この納豆鉢にいれて出したり、
煮物をオシャレに盛り付けたりするのにもちょうどいい大きさなのです。
人数分あるとなかなか便利な鉢です＾＾

この納豆鉢、１個1,470 円で送料が６００円なので２個購入すると
3,540円になるのですが、こちらのショップ器のしむらでは
初めての方限定・おためしセット♪というのがあって、
数種類の中から器２つを選べて、送料無料の2,780 円。
その選べる器の中に、納豆鉢が入っていたので
私はこのお試しセットで購入しました。