TOP ＞ うどん レシピ そばレシピ ＞ スタミナ ねばねば蕎麦＊そばレシピ
Amazon→ 節電女子の野菜レシピ！楽天ブックス→節電女子の野菜レシピ！ 節電になるのは当然のこと。
野菜料理は、サラダか炒め物くらいという
バリエーションがない方に是非、ご覧いただきたいレシピ本です。
スタミナ ねばねば蕎麦＊そばレシピ
2007年07月19日
スタミナ ねばねば蕎麦 / そばレシピ
（２人分）
・蕎麦 ２人分
・おくら ２本
・納豆 １/２パック
・なめこ １/４袋
・海草ミックス 適量
・温泉卵 ２個
・麺つゆ
１・蕎麦を茹でしっかり水洗いをする
２・おくらは軽く塩をふってからこすり産毛をとりさっと茹で、５ミリ厚さ程度に切る
３・乾燥の海草ミックスを水で戻す
４・麺を皿に盛り、海草、納豆、おくら、なめこ、温泉卵をのせ麺つゆを回しかけてできあがり
栄養が偏りがちの麺類も具をたくさんトッピングすれば大丈夫。
これから夏で食欲が落ちる時期にはとくにお薦めです。
乾物の海草ミックスは１袋常備しておくと何かと便利。ちょっとした料理にものせられます。ミネラル、食物繊維たっぷりの海藻類は毎日少しでも食べたいものです。
TOP ＞ うどん レシピ そばレシピ ＞ スタミナ ねばねば蕎麦＊そばレシピ 
Hondaのサイトで連載中一覧はこちら
イオン トップバリュで連載中・臭わない玄関にする知恵 ・お米を美味しく炊く裏ワザ 他、一覧はこちら
オフィシャルブログ 「節約＆シンプル家事 矢野きくの'sスマートライフ」
▼レシピブログ Rankingに参加してます ▼
最新レシピ
Posted by OL主婦。 at 18:02
レシピカテゴリー
利用中ネットショップ
